SATTELFEST-PROGRAMM 2018
SATTELFEST-REISE 2018
SATTELFEST REISE 2017
Sattelfest 2018 – Was ist das “Sattelfest”?
Genussradeln mit Tourenbike und E-Bike
Sattelfest über die Alpen
Sie haben viel Spaß am Radfahren und träumen davon, einmal über die Alpen zu fahren? Das Sattelfest ist ein viermonatiges Programm, das Genussradler fit für den Alpencross macht. Dabei ist es egal, ob Sie mit einem Tourenrad oder einem E-Bike an den Start gehen.
Die Schwäbische Post, Gmünder Tagespost und die AOK Ostwürttemberg machen Ihren Traum wahr. Dabei spielt das Tempo keine Rolle. Wir radeln langsam und genießen die überwältigende Natur.
Das Programm besteht aus einem Fitnesscheck, einem Trainingsprogramm sowie wöchentlichen Workshops, Seminaren und Vorträgen rund ums Zweirad.
Abschluss und Höhepunkt ist eine gemeinsame Rad-Reise (optional). Wir radeln vom Brennerpass in Südtirol, auf einer zum Radweg umgebauten alten Eisenbahntrasse, ca. 80 Kilometer bergab nach Bozen und dann auf den Mendelpass.
Kosten
Das Programm ist auf vier Monate ausgelegt. Es kostet einen Monatsbeitrag von April bis Juli von 49,95 Euro.
Für AOK-Mitglieder beträgt der Monatsbeitrag nur 39,95 Euro.
Die Reise nach Südtirol muss zusätzlich gebucht werden!
Mach Sie sich mit uns fit für einen Alpencross!
Termine Vorträge und Workshops
Mittwoch, 28. März 2018, 19 Uhr – Gutenberg-Kasino Aalen
„Auftaktveranstaltung“
mit Steffen Thum und Wolfgang Grandjean
Dienstag, 3. April 2018, 19 Uhr – Gutenberg-Kasino Aalen
„Trainingszonen, Mobi und Stabi“ (in Sportkleidung)
Trainingstipps mit Wolfgang Grandjean und Guido Deis
Mittwoch, 11. April 2018, 19 Uhr – Gutenberg-Kasino Aalen
„Radreparatur – do it yourself“
Praktische Einführung mit Gerhard Schmidt und Michael Haubner
Samstag, 21. April 2018, 10 Uhr –
„Testfahrt auf den Braunenberg“
1. Meilensteinkontrolle, Start am Parkplatz Alfing
Mittwoch, 25. April 2018, 19 Uhr – Gutenberg-Kasino Aalen
„Erste Hilfe bei Radunfällen“
mit dem DRK
Samstag, 28. April 2018, 14 Uhr – Parkplatz Talschule in Wasseralfingen
„Radtour mit dem AOK Radtreff“ (RKV-Hofen)
Mittwoch, 2. Mai 2018, 19 Uhr – Gutenberg-Kasino Aalen!!!
„Schutz vor Verletzungen beim Radfahren“
Orthopädie mit Dr. med. Heribert Keller
Dienstag, 8. Mai 2018, 19 Uhr – Gutenberg-Kasino Aalen
„Ernährungstipps für Sportler“
mit Susanne Schwarz, Diplom Oecotrophologin, AOK Ernährungsfachkraft
Donnerstag, 17. Mai 2018, 19 Uhr – DRK Schwäbisch Gmünd
„Apps und im Internet – Routenplanung“
mit Wolfgang Grandjean
Samstag, 26. Mai 2018, 10 Uhr – Gelände der Schwäbischen Post in Aalen
„Fahrsicherheitstraining“
mit Carsten Schymik
Mittwoch, 30. Mai 2018, 19 Uhr – Gelände der Schwäbischen Post
„Ausrüstung: Clicks, Tacho, Navi und Co.“
Gerhard Schmidt und Michael Haubner
Samstag, 9. Juni 2018, 10 Uhr
„Testfahrt auf den Braunenberg“
2. Meilensteinkontrolle, Start am Parkplatz Alfing
Mittwoch, 13. Juni 2018, 19 Uhr – DRK Schwäbisch Gmünd
„E-Bikes: Trends, Motoren und News“
mit Gerhard Schmidt und Michael Haubner
Mittwoch, 4. Juli 2018, 19 Uhr – Gutenberg-Kasino Aalen
„Vorbereitung auf die Reise“
mit Wolfgang Grandjean
Das Leistungspaket
- Atemgastest zur Bestimmung Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit im AOK Gesundheitszentrum (Wert: 150,– Euro)
- Persönliches Trainingstagebuch mit Trainingswochenplänen von Mountainbike Weltcupsieger Steffen Thum
- Wöchentliche Trainingstour-Vorschläge im Ostalbkreis, die dem jeweiligen Leistungsstand der Trainingswoche entsprechen
- Radtrikot „Sattelfest“ und Trinkflasche
- Teilnahme am Fahrrad-Fahrsicherheitstraining
- Teilnahme Erste-Hilfe-Kurs für Rad-Unfälle
- Monatliche Motivations-E-Mail
- Erste-Hilfe-Set für das Fahrrad
- Leistungscheck am Braunenberg in Aalen
- Teilnahme an Fachvorträgen, Seminaren und Workshops zu den Themen Training, Technik, Ausrüstung, Reparatur und Gesundheit
- Während des Aktionszeitraums 10 Prozent Preisnachlass auf Radzubehör
(Räder ausgeschlossen) bei „Rad und Tat“ Aalen oder „Fahrrad Schmidt“ in Schwäbisch Gmünd - 50 Euro Rabatt auf Abschlussreise „Sattelfest über die Alpen“ vom 13. – 15. Juli 2018 nach Südtirol
- Das Programm beginnt am 28. März 2018 und endet an der Abschlussreise nach Südtirol von 13. Juli bis 15. Juli 2018. In diesem Aktionszeitraum wird monatlich die jeweils fällige Teilnahmegebühr von Ihrem angegebenen Konto über SEPA-Lastschrift abgebucht. Die Teilnahmegebühr beinhaltet vier Monatsbeiträge in Höhe 49,95€/M. und AOK-Mitglieder 39,95€/M. diese wird im Zeitraum von April bis Juli 2018 von Ihrem Konto abgebucht
Das Abo endet automatisch nach 4 Monaten
Sattelfest Reise 2018
Reise: Sattelfest Reise 2018 nach Südtirol
Termin: 13. Juli bis 15. Juli 2018
Das Programm:
Mit einem modernen Reisebus fahren wir von Schwäbisch Gmünd und Aalen zum Brenner. Die Räder sind sicher im Fahrradanhänger verstaut. Auf dem Brenner steigen wir auf das Rad und fahren auf einer zum Radweg umgebauten alten Eisenbahntrasse ca. 80 Kilometer bergab nach Bozen. Dort übernachten wir mit Halbpension im 3***S Sterne Hotel. Am Folgetag geht es in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit dem Rad von Bozen auf den Mendelpass (1350 hm). Immer im Blick: die majestätischen Gipfel der Dolomiten. Die ganz Fitten unter euch haben die Möglichkeit, vom Mendelpass weiter über das Gampenjoch zurück nach Bozen zu fahren. Nach dem Abendessen lassen wir die Reise bei einer Abschlussparty gebührend ausklingen. Am Sonntagmorgen nach dem Frühstück reisen wir im Bus zurück nach Aalen.
Preise:
Preis pro Person im Doppelzimmer
als Sattelfest-Programm-Teilnehmer:
375 € (2 x Ü/HP im 3*** Hotel)
Zzgl. 1,20 € Kurtaxe pro Person/Tag.
Preis pro Person im Doppelzimmer
für Nichtteilnehmer:
425 € (2x Ü/HP im 3*** Hotel)
Zzgl. 1,20 € Kurtaxe pro Person/Tag.
Einzelzimmerzuschlag:
40 € p. P. und EZ
Buchung unter:
Beck + Schubert GmbH & Co. KG
Telefon: 07367/9609-30
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